ДООП Баскетбол

СОДЕРЖАНИЕ
1. Комплекс основных характеристик программы

1.1. Пояснительная записка …………………………………………………. 3-6 стр

1.2. Цели и задачи программы ………………………………………………. 6-7 стр

1.3. Содержание программы ………………………………………………. ... 7-8 стр
1.4. Планируемые результаты …………………………………………….... 8-10 стр

1.5. Комплекс основных характеристик по годам обучения……………. 10-20 стр
2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1 Календарный учебный график…………………………………………….. 20 стр

2.2. Условия реализации программы ……………………………………….... 21 стр
2.3. Форма аттестации/контроля ……………………………………………. ....22стр

2.4. Оценочные материалы ………………………………………………… 22-23 стр

2.5. Методические материалы ………………………………………………..... 23стр

2.4. Список литературы ……………………………………………………….23-24стр
Приложения

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
Дополнительная

1.1. Пояснительная записка

общеобразовательная

имеет физкультурно-спортивную

“Баскетбол”

общеразвивающая

направленность, по

программа

уровню

освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование

у занимающихся основных физических качеств, формирование различных
двигательных навыков, укрепление здоровья. Баскетбол – командный вид спорта.

Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в

мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в
зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано
с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация

осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа,
антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать

от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе. Этап
начальной подготовки – это «фундамент» физкультурно - спортивной деятельности

юного баскетболиста. Работа направлена на разностороннюю физическую
подготовку и овладение основами техники баскетбола.
Дополнительная

общеобразовательная

«Баскетбол» разработана в соответствии:

общеразвивающая

программа

- Федеральный Закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273 «Об

образовании в Российской Федерации» (далее – ФЗ № 273).
2018

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 09.11
№ 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления

образовательной
программам».

деятельности

по

дополнительным

общеобразовательным

- Концепция развития дополнительного образования детей от 4 сентября 2014

г. № 1726.
2014

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля
года

№

«Об

утверждении

СанПиН

2.4.4.3172-14

«Санитарно3

эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима
работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

Программа дополнительного образования «Баскетбол» составлена на основе

ФГОС, программы «Внеурочная деятельность учащихся «Баскетбол», авторы: Г.А.
Колодницкий, В.С. Кузнецов, М. «Просвещение» 2013г. Предлагаемая программа
по баскетболу имеет физкультурно-спортивную направленность, предназначена

для работы с учащимися 5-11 классов, проявляющими интерес к физической
культуре и спорту, для углубленного изучения раздела «Баскетбол» школьной
программы. Условия набора детей: в группу первого года обучения принимаются

все желающие заниматься в данном объединении, на основании письменного
заявления

родителей

наличия

справки

об

отсутствии

медицинских

противопоказаний. Группы разновозрастные, разнополые. Набор детей в группы 1
года обучения может проводится с конца августа. Комплектование групп 1 года

обучения проводится до 10 сентября, групп 2 года проводится в конце мая и конце

августа. Группы 2 года обучения комплектуются из детей, освоивших программу 1
года обучения или вновь прибывающие учащиеся, имеющие необходимые знания

и умения, либо опыт участия в баскетбольных соревнованиях, таким образом,
программа может осваиваться учащимися с любого уровня.
Наполняемость учебной группы:
1-й год обучения – 14 человек.
2-й год обучения – 11 чел.

Возраст детей, участвующих в реализации программы:
1-й год обучения – 12-15 лет;
2-й год обучения – 15-17 лет.

Актуальность программы.

Баскетбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта,

получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное

двигательное содержание. Одновременно баскетбол оказывает многостороннее
влияние

на

развитие

психических

процессов

обучающегося

(восприятие,

мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что

создается необходимостью соблюдения правил и условий, игровых упражнение и
самой

игры,

согласование

индивидуальных,

групповых

взаимодействий партнеров и соперников.

командных

Баскетбол - один из игровых видов спорта в программах физического

воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Он включён в урочные
занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия

в спортивной секции по баскетболу, физкультурно-массовые и спортивные
мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне

района, матчевые встречи). Чтобы играть в баскетбол, необходимо уметь быстро
выполнять

двигательные

действия,

высоко

прыгать,

мгновенно

менять

направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия

баскетболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу

и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует
улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в
пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые

сигналы. Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления
физических

возможностей,

приобретёнными

жизнерадостность,

навыками.
бодрость,

волевых

усилий

Проявляются

желание

умения

пользоваться

положительные

победить.

Развивается

эмоции:

чувство

ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей

эмоциональности игра в баскетбол представляет собой средство не только
физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению
баскетбола

содействует

баскетбольные щиты, мяч.

несложное

оборудование:

небольшая

площадка,

Отличительная особенность программы заключается в том, что в ней

предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и
совершенствование тактических приёмов, что позволит учащимся повысить

уровень соревновательной деятельности. Реализация программы предусматривает
также психологическую подготовку. Кроме этого, по ходу реализации программы

предполагается использование ИКТ, просмотра видеоматериала. В программе

использованы данные спортивной практики в области игровых видов спорта, опыт
педагогов физической культуры и спорта.
На

занятиях

представлены

доступные

для

учащихся

упражнения,

способствующие овладению элементами техники и тактики игры в баскетбол,
развитию физических способностей. Реализация программы восполняет недостаток

двигательной активности, имеющийся у детей, в связи с высокой учебной
нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на
все системы детского организма.

Адресат программы. Данная программа составлена для учащихся 13-18 лет

(5-11)

классов

общеобразовательной

школы,

занимающихся

системе

дополнительного образования. Ее основным направлением является комплексный

подход к получению учащимися знаний, навыков и умений (в процессе занятий в
творческом объединении).

Объем программы: программа рассчитана на 2 года обучения для

обучающихся 5-11 классов. Количество учебных часов – 153.

Сроки освоения программы. Первый год обучения - 34 учебных недели.

Второй год обучения - 34 учебных недели.

Режим занятий: Первый год обучения – два раза в неделю по 1 часу. Второй

год обучения – два раза в неделю по 1,25 часа.

1.2. Цели и задачи программы

Цель: формирование знаний,

расширение

закрепление

арсенала

двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития
двигательных способностей, приобщение регулярным тренировкам.
Основные задачи, которые решает этот курс:
образовательные

- формировать знания и умения в области физической культуры и спорта.
- обучить технике и тактике двигательных действий.
воспитательные

- воспитывать нравственные и волевые качества личности учащихся.

- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом

спорта в свободное время;

- формировать потребность к ведению здорового образа жизни.
развивающие

- повышать техническую и тактическую подготовленность в данном виде

спорта;

- совершенствовать навыки и умения игры;

- развивать физические качества, расширять функциональные возможности

организма;

- укрепить физическое и психологическое здоровье.
- содействовать физическому развитию.

- повысить устойчивость организма к различным заболеваниям.
1.3. Содержание программы

N
п/п

Содержание
программы

2.1

Теоретическая
подготовка
Вводное занятие.
Инструктаж по Т/Б.
Комплектование
группы.
Форма одежды
Общефизические и
специальные
упражнения
баскетболиста
Тактика
Правила
соревнований,
судейство
Практическая
подготовка
Передача мяча.

2.2

Ведение мяча

1.1

1.2
1.3

1.4
1.5
2.

Учебный план на 2 года обучения
Количество часов

Формы
деятельности

Всего
16

Теория
16

Практика

Предварительный

2
4

0
0

Оперативный
Оперативный

4
2

Оперативный
Оперативный

137

Текущий,
коррекционный
Текущий,
7

2.3

Броски мяча

2.4

Игра в нападении

2.5

Игра в защите

2.6

Игровая деятельность.

153

137

2.7

Общая физическая
подготовка
2.8 Специальная
физическая подготовка
2.9 Техническая
подготовка
2.10 Тактическая
подготовка
2.11 Учебная игра,
соревнования
Выполнение
контрольных
нормативов
ИТОГО:

коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Констатирующий

1.4. Планируемые результаты освоения программы
Учащиеся будут знать и уметь:

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями

с разной функциональной направленностью;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и

энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и
совершенствования средствами физической культуры;

- историческое развитие физической культуры в России, особенности

развития избранного вида спорта.

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида

спортивной

специализации,

совершенствовать

навыки,

умения

игры

использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации
собственного досуга;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и

сверстниками, владеть культурой общения;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при

выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и
совершенствования физических кондиции;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях

физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных
случаях.

Личностные результаты.
Учащиеся будут уметь:

- Соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий

физической культурой.

- Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части

наследия народов России и человечества.

- Мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной

секции.

- Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание

умственных, физических нагрузок и отдыха.

- Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и

взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и
соревнований.

- Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни: усвоение

правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных

ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на
транспорте и на дорогах;

Получат возможность.

- Владеть правилами поведения во время соревнований, соблюдать нормы

поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену,
поддерживать

подготовленности.

товарищей,

имеющих

недостаточную

физическую

- Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и

взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и
соревнований.

1.5. Комплекс основных характеристик по годам обучения
1 год обучения

Цель на первый год обучения:

Воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к баскетболу

укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и
разносторонней подготовленности.
Задачи:

Обучающие:

- правила поведения в спортивном зале;
- знание правила Т/Б;

- развивать физические качества с учётом специфики баскетбола;
-

воспитывать

умение

соревноваться

индивидуально

(физическая

техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры, соревнования по минибаскетболу).

Развивающие:

- развивать разностороннюю физическую подготовленность;
- укреплять опорно-двигательный аппарат;
- развивать быстроту, ловкость, гибкость;

- обучать технике перемещений и стоек, бросков, ведения и передач мяча;

- начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к

занятиям баскетболом, приучение к игровой обстановки;

- подготовка к выполнению нормативных требований по всем видам

подготовки.

Воспитательные:

- воспитывать аккуратность;
- коллективизм;

- воспитывать мотивацию положительного отношения к спорту;
Учебно-тематический план

N
Содержание программы Количество часов
п/п
Всего
Теория
1. Теоретическая
8
8
подготовка
1.1 Вводное
занятие. 2
2
Инструктаж по Т/Б.
Комплектование
группы.
1.2 Форма одежды
1
1
1.3 Общефизические
и 2
2
специальные
упражнения
баскетболиста
1.4 Тактика
2
2
1.5 Правила соревнований, 1
1
судейство
2. Практическая
60
подготовка
2.1 Передача мяча.
8
0

Практика

Предварительный

Оперативный
Оперативный

Оперативный
Оперативный
60
8

2.2 Ведение мяча

2.3 Броски мяча

2.4 Игра в нападении

2.5 Игра в защите

2.6 Игровая деятельность.

2.7 Выполнение
контрольных
нормативов

ИТОГО:

Формы
деятельности

Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Констатирующий

Содержание учебного плана

Раздел 1. Теоретическая подготовка

Тема №1.1: Вводное занятие. Инструктаж по Т/Б. Комплектование группы.
(2 ч.)

Теория. История возникновения и развития баскетбола. Современное

состояние баскетбола. Инструктаж по технике безопасности. Правила безопасности
при занятиях баскетболом.

Тема № 1.2: Форма одежды (1 ч.)

Теория. Гигиенические требования к местам занятий баскетболом и

инвентарем, спортивной одежде и обуви. Оборудование площадки для игры в
баскетбол.

Тема № 1.3: Общефизические и специальные упражнения баскетболиста (2 ч.)

Теори. Комплекс специальных упражнений для обучения технике элементов

баскетбола. Упражнения направлены на формирование основных приемов в

баскетболе, а так же на развитие быстроты и ловкости на баскетбольной площадке.
Эти упражнения для баскетбола мы разделим на 2 категории:

1-я категория упражнений и эстафет будет направлена на оттачивание

наиболее частых приемов, которые используются в баскетболе.

2-я категория упражнений поможет вам развивать ловкость и скорость на

площадке, вы будете двигаться и думать гораздо быстрее, когда освоите все
описанные маневры.

Тема № 1.4: Тактика (2ч.)

Теория. Тактика игры ‒ это целесообразное применение индивидуальных,

групповых и командных действий в борьбе с противником для достижения
максимального результата.

Тема № 1.5: Правила соревнований, судейство (1.ч)

Теория. Основные правила игры: состав команд и функции игроков, игровое

время, начало игры и спорный бросок, перерывы в игре и замены игроков, игра
мячом и вбрасывания, нарушения в игре, жесты судий.

Раздел 2. Практическая подготовка.

Тема № 2.1: Передача мяча (8.ч)

Практика: а) передача одной рукой от плеча; б) двумя руками от груди; в)

выбор конкретной передачи в зависимости от расстояния; г) передачи на месте и в
движении; д) логика выбора вида передачи в тех случаях, когда перед игроком с

мячом располагается защитник; е) приемлемые виды передач для каждой
конкретной ситуации при сопротивлении защитников; ж) ситуационная техника
передач.

Тема № 2.2: Ведение мяча (8.ч)

Практика: а) стойка при высоком и низком ведении; б) характер контакта

кисти ведущей руки с мячом; в) изменения направления движения; г)

вышагивание, скрестный шаг, поворот; д) перевод мяча перед собой и за спиной; е)

повороты при ведении мяча, ведение мяча с поворотом; ж) перевод мяча между
ногами.

Тема № 2.3: Броски мяча (9.ч)

Практика: а) основные характеристики бросков; б) бросок двумя руками от

груди; в) техника выполнения точностных бросков в движении; 16 г) бросок «на

один счет», бросок «на два счета», бросок «на три счета»; д) бросок с места или с
легким подскоком на один счет с подниманием локтя на одну четверть. Дистанция

3-4 м (11-13лет); е) бросок с легким подскоком или в невысоком прыжке на один
счет с подниманием локтя на одну четверть или чуть выше. Дистанция 4-5,5 м (12-

14 лет); ж) бросок с легким подскоком или в невысоком прыжке на один счет с
подниманием локтя на одну четверть или чуть выше. Дистанция 4-5,5 м (14-17

лет); з) броски одной рукой в движении сверху и снизу; и) корректировка техники
бросков; к) подбор и добивание мяча.
Тема № 2.4: Игра в нападении (10.ч)

Практика: а) взаимодействие двух и трех нападающих; б)ситуационная

техника (в этом отличие предлагаемого материала от традиционного, не

встречавшегося до сих пор в учебниках и учебных пособиях); в) взаимодействие

двух нападающих: передача и рывок к корзине; передача и рывок к корзине с

изменением

направления

движения;

рывок

за

спиной

защитника;

г)

взаимодействие трех нападающих: взаимодействие двух игроков задней линии и

крайнего нападающего; д) взаимодействие двух игроков задней линии и
центрового.

Тема № 2.5: Игра в защите (10.ч)

Практика: а) групповые взаимодействия защитников: действие в численном

меньшинстве; б) противодействие заслонам; в) создание ситуации оправданного
риска при попытке перехватить мяч; г) индивидуальные защитные действия:
держание нападающего с мячом в позиции игрока задней линии; держание игрока с

мячом на линии штрафного броска, держание игрока с мячом на боковой линии в
области штрафного броска; д) защита в численном меньшинстве.
Тема № 2.6: Игровая деятельность (14.ч)

Практика: а) применение полученных знаний в игре; б) самостоятельные

решения игровых ситуаций.

Тема № 2.7: Выполнение контрольных нормативов (1.ч)
Практика:

Осуществляется

через

нормативов. (см. Приложение 2)

сдачу

индивидуальных

контрольных

Планируемые результаты освоения 1 года обучения
Знать:
- правила поведения на площадке;
- правила ТБ;
- правила игры в баскетбол;
- правила поведения на соревнованиях;
- способы ведения, бросков и передач мяча;
- стойки и перемещения;
- начальные тактические действия.
Уметь:
- вести себя в коллективе;
- выполнять ведение, броски, передачи;
- перемещаться по площадке;
- правильно реагировать на трудности.
14

2 год обучения

Цель на второй год обучения:

Освоить технико-тактическую и физическую подготовку. Воспитывать

соревновательные качества.
Задачи:

Обучающие:

- повышать уровень физической подготовленности;
- обучать техническим и тактическим действиям;
- приучать к соревновательным условиям;

- определение каждому обучающемуся игровой функции;
- подготовка к выполнению нормативных требований.
Развивающие:

- развивать специальные физические способности;

- развивать способности управлять своими эмоциями;
- развивать волевые качества.
Воспитательные:

- воспитывать целеустремленность и настойчивость, дисциплинированность;
- воспитание высоконравственной личности.

Учебно-тематический план

Практика

Формы
деятельности

Предварительный

Оперативный
Оперативный

подготовка
2.1 Ведение мяча

2.2 Броски

2.3 Общая физическая
подготовка
2.4 Специальная
физическая подготовка
2.5 Техническая
подготовка
2.6 Тактическая подготовка

2.7 Учебная игра,
соревнования
2.8 Выполнение
контрольных
нормативов

ИТОГО:

Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Текущий,
коррекционный
Констатирующий

Содержание учебного плана.

Раздел 1. Теоретическая подготовка

Тема №1.1: Вводное занятие. Инструктаж по Т/Б. Комплектование группы.
(2 ч.)

Теория. История возникновения и развития баскетбола. Современное

состояние баскетбола. Инструктаж по технике безопасности. Правила безопасности
при занятиях баскетболом.

Тема № 1.2: Форма одежды (1 ч.)

Теория. Гигиенические требования к местам занятий баскетболом и

инвентарем, спортивной одежде и обуви. Оборудование площадки для игры в
баскетбол;

Тема № 1.3: Общефизические и специальные упражнения баскетболиста (2 ч.)

Теория. Гигиена сна, питание, одежды, обуви. Гигиенические требования к

инвентарю и уход за ним. Сведения об использовании естественных факторов

природы и закаливание организма. Самоконтроль, предупреждение травматизма.
Зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим
требованиям.

Тема № 1.4: Тактика (2ч.)

Теория. Тактика игры ‒ это целесообразное применение индивидуальных,

групповых и командных действий в борьбе с противником для достижения
максимального результата.

Тема № 1.5: Правила соревнований, судейство (1.ч)

Теория. Основные правила игры: состав команд и функции игроков, игровое

Раздел 2. Практическая подготовка.

Тема № 2.1: Ведение мяча (10.ч)

Практика: а) стойка при высоком и низком ведении; б) характер контакта

кисти ведущей руки с мячом; в) изменения направления движения; г)

вышагивание, скрестный шаг, поворот; д) перевод мяча перед собой и за спиной; е)

повороты при ведении мяча, ведение мяча с поворотом; ж) перевод мяча между
ногами.

Тема № 2.2: Броски мяча (10.ч)

Практика: а) основные характеристики бросков; б) бросок двумя руками от

груди; в) техника выполнения точностных бросков в движении; 16 г) бросок «на

лет); з) броски одной рукой в движении сверху и снизу; и) корректировка техники
бросков; к) подбор и добивание мяча.

Тема № 2.3: Общая физическая подготовка (10.ч)

Практика. Общеразвивающие упражнения для рук и плечевого пояса. Из

различных исходных положений (в основной стойке, на коленях, сидя, лёжа) сгибание и разгибание рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки

одновременно обеими руками и разновременно, во время ходьбы и бега.
Спортивные и подвижные игры.

Тема № 2.4: Специальная физическая подготовка (10.ч)
Практика. Связочный аппарат.

1. Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы,

наклоны

туловища,

круговые

вращения

туловищем,

повороты

туловища,

поднимание прямых и согнутых ног в положении лёжа на спине, из положения,

лёжа на спине переход в положение сидя, смешанные упоры в положении лицом и
спиной вниз, угол из исходного положения лёжа, сидя и в положении виса,
различные сочетания этих движений.

2. Упражнения, направленные на развитие силы.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений (в

основной стойке, на коленях, сидя, лёжа) - сгибание и разгибание рук, вращения,

махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и
разновременно, во время ходьбы и бега.

3. Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий.

Строевые

упражнения.

Шеренга,

колонна,

фланг,

интервал,

дистанция.

Перестроения: в одну, две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и
разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчёт по
строю, повороты на месте. Переход на ходьбу и бег, на шаг. Остановка. Изменение
скорости движения строя.

4. Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для ног: Поднимание на носки, сгибание ног в тазобедренных

суставах, приседания, приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом

направлениях, выпады, пружинистые покачивания в выпаде, подскоки из

различных исходных положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой
и т. п.), сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах, прыжки.

5. Упражнения, направленные на развитие специальной ловкости Упражнения

для развития всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длинной
скакалкой, набивными мячами, мешочками с песком, палками.

6. Упражнения, направленные на развитие выносливости (скоростной,

прыжковой, игровой).

Тема № 2.5: Тактическая подготовка (12.ч)
Практика.

- Развитие

способности

оценивать

изменяющуюся

ситуацию,

ориентироваться в ней, и быстро применять любой технический приём или игровое
действие.

- Овладение вариантами взаимодействий двух и трёх игроков, характерными

для тактической системы игры.

- Овладение тактическими комбинациями в определённый момент игры

(начало игры с центра, введение мяча в игру).

- Освоение систем игры и типичных для них комбинаций.

- Умение переключиться с одной системы игры на другую.

Принято тактику баскетбольной игры делить на тактику нападения и тактику

защиты

различными

взаимодействиями игроков.

системами,

вариантами

игры,

комбинациями

Тема № 2.6: Техническая подготовка (12.ч)

Практика. Прием - бросок мяча в корзину; способ выполнения - одной рукой

сверху; разновидность - с отклонением туловища; условия выполнения - в прыжке
после остановки, со средней дистанции. Передвижение баскетболиста по площадке

являются частью целостной системы действий, направленной на решение

атакующих задач и формируемой в ходе реализации конкретных игровых
положений. Ускорения из различных стартовых положений, в любом направлении,

лицом или спинной вперед, быстро изменять направление и скорость бега. Прыжки

толчком двумя ногами и толчком одной ногой. Резкие, внезапные остановки,

которые в сочетании с рывками и изменениями направления повороты для ухода от
защитника, укрытия мяча от выбивания, для финтов с последующей атакой кольца.
Тема № 2.7: Учебная игра, соревнования (12.ч)

Практика: а) применение полученных знаний в игре; б) самостоятельные

решения игровых ситуаций.

Тема № 2.8: Выполнение контрольных нормативов (1.ч)

Практика. Осуществляется через сдачу индивидуальных контрольных нормативов.
(см. Приложение 2).

Планируемые результаты освоения 2 года обучения

Предполагаемый результат второго года обучения.
Знать:

- правила поведения на площадке;
- правила ТБ;

- правила игры в баскетбол;
- свои игровые функции;

- тактические действия своих игровых функций;
- правила гигиены и самоконтроля.
Уметь:

- вести себя в коллективе;

- правильно выполнять свои игровые функции;
- вести себя на соревнованиях;

- владеть приемами самоконтроля;

- следить за личной гигиеной

2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ.
2.1 Календарный учебный график на год
Учебный период
I четверть
II четверть
III четверть
IV четверть

Дата

Начало
02.09.2019
05.11.2019
13.01.2020
30.03.2020
Итого в учебном году:

Окончание
26.10.2019
28.12.2019
21.03.2020
31.05.2020

Количество
учебных недель
8
8
10
8
34

2.2.Условия реализации программы
Техническое оснащение занятий:
Спортивный зал

- набивные мячи

- баскетбольные мячи;

- гимнастические скамейки;
- секундомер;
- скакалки;
- стойки;

- щиты с кольцами;
- насос.

Требования к оснащенности учебного процесса
Оборудование спортивное:

- комплект для занятий по общей физической подготовке;

- тренажеры и устройства для воспитания и развития физических качеств;

- комплект оборудования для занятий спортивными и подвижными играми.

Вспомогательные оборудования:

- вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного

инвентаря и оборудования.

Наглядные и методические пособия:
- модели;

- пособия печатные;
- диафильмы;

- кинофрагменты;
- видеозаписи;

- кинофильмы.

2.3. Форма аттестации/контроля
Способы диагностики и контроля результатов.
Диагностика

Содержание

период

способ

Первичная

Степень интересов и уровень
подготовленности детей к занятиям

сентябрь

наблюдение

Промежуточная

Тестовый контроль

ноябрь

индивидуальный

Итоговая

Тестовый контроль

апрель

индивидуальный

ходе

реализации

данной

образовательной

программы

создается

объективная картина таланта или отсутствие его у каждого занимающегося. В

соответствии с этим учащиеся формируются в команду, которая принимает
участие в турнирах районного масштаба.

- контрольные занятия по проверке усвоения материала, опрос учащихся по

пройденному материалу;

- контроль соблюдения техники безопасности;

- тестирование на знание теоретического материала;
- сдача контрольных нормативов по ОФП и СФП;

- самостоятельные задания для каждого обучающегося;
-

проведение товарищеских встреч,

соревнованиях;

участие в районных, городских

- привлечение учащихся к судейству соревнований школьного уровня

Результаты, показанные в соревнованиях (чем выше занятое место, тем
эффективнее проделанная работа).

2.4 Оценочные материалы

Оценочные материалы ( см из приложений по пунктам 2.3.4.5).

2.Требование к уровню подготовки первого, второго года обучения.

Техическая подготовка.

3. Система оценивания (таблица заполнения личных результатов).
4. Карта личностного роста.

5. Основы знания (тест 1, 2).
2.5. Методические материалы

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов /В.И.
Лях, Л.А. Зданевич / “Просвещение”. М., 2011.

2. Примерная федеральная программа (Матвеев А.П., 2009).

Баскетбол: Учебник для вузов физ. культуры / Под общ. ред. Ю. М.Портнова. - М., 1997.

3. Вари Л. 1000 упражнений игры в баскетбол: Пер, с фр, / Под ред Л. Ю.
Поплавского. — Киев, 1997,

4. Гомельский А. Я. Баскетбол. Секреты мастера— И,1997.
5. Костикова Л, В. Баскетбол. Азбука спорта. — М. 2002.

6. Чернова К А. Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов: Метод.
рекомендации для тренеров ДЮСШ по баскетболу. — М., 2001.
2.6. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Нормативные документы:

1. Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012 № 273-ФЗ
2.Конвенция ООН «О правах ребенка». – М., 2010.

3.Примерные требования к программам дополнительного образования детей.
Приложение к письму Департамента молодёжной политики, воспитания и
социальной защиты детей Минобрнауки России от 11.12.2006 № 06-1844

4.Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам. Приказ Минобрнауки России
от 29 августа 2013 г. N 1008.
Основная литература:

1. Портных Ю.И. Игры в тренировке баскетболистов. Учебно-методическое

пособие. / Ю.И.Портных., Б.Е. Лосин.-С-П.б. :ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2008.-62 с.

2. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие /Е.Р.

Яхонтов. 3-е изд., стереотипное: СПБ ГУФК им. П.Ф.Лесгафта. Высшая школа
тренеров по баскетболу. – С-П.б.: Олимп, 2007. - 134 с.

3. НестеровскийД.И. Баскетбол. Теория и методика обучения/ Д.И. Нестеровский.М.: Академия, 2008 .-75 с.

4. Билл Гатмен и Том Финнеган. Всё о тренировке юного баскетболиста/ Билл
Гатмен., Том Финнеган.- М.: АСТ * Астрель 2007.-307с.

5. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,
СДЮШОР/. - М.: Советский спорт. 2007. -100 с. 9.Орлан И.В.Баскетбол:Основы
обучения/ФГОУ ВПО ВГАФК,Волгоград,2011.-42с.
Программное обеспечение и Интернет-ресурсы:

1. www.fiba.com - Вэб-сайт Международной федерации баскетбола.

2. www.fibaeurope.com - Вэб-сайт Европейской международной федерации

баскетбола.

3. www.basket.ru - Вэб-сайт Российской федерации баскетбола.

4. www.pro100basket.ru - Вэб-сайт Ассоциации студенческого баскетбола России.
5. www.mbl.su - Вэб-сайт Московской баскетбольной лиги.
6.www.vtb-league.com Вэб-сайт лиги ВТБ.

7. www.euroleague.net - Вэб-сайт Евролиги

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Календарный учебный график
(1 год обучения, 6-9 класс)

№
занятия

1
2
3
4
5
6
7
8

Содержание
(разделы, темы)

История возникновения баскетбола,
медленный бег. Разминка с мячами.

Развитие баскетбола. Опорные прыжки
с мостика или с трамплина.
Инструктаж занимающихся по охране
труда на занятиях баскетбола. Стойка
игрока.
Влияние физических упражнений на
организм занимающихся.
Развитие физических качеств.
Влияние физических упражнений на
увеличение мышечной массы и
подвижность суставов.
Общие гигиенические требования к
занимающимся баскетболом с учетом
его специфических способностей.
Бег со сменой направления по
зрительному сигналу.

Форма
занятий
Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)

Кол-во
часов
1

Форма контроля
Наблюдение

Наблюдение

Беседа

Наблюдение

Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Беседа

Наблюдение

Беседа

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Ловля и передачи мяча двумя руками в
парах от груди.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнения на развитие двигательных
качеств.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Подвижная игра «Салки спиной к
щиту», эстафеты.

Игровое

Наблюдение

Передачи мяча в парах одной рукой от
плеча.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнения на развитие
координационных способностей.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнения на развитие скоростных
качеств.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Передачи мяча в парах двумя руками с
отскоком.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Ведение мяча правой, левой рукой с
высоким и низким отскоком от пола.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнения на развитие скоростосиловых качеств.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнение на развитие точности
броска мяча в кольцо.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Подвижные игры «Вызов номера»,
«Слушай сигнал».

Игровое

Наблюдение

Ведение мяча с разной высотой отскока. Учебно-

Наблюдение

Ведение мяча с изменением
направления

Наблюдение

Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Упражнения на развитие общей
выносливости. Кросс 500 -2000 м.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Тактика свободного нападения.

Наблюдение

Остановка двумя шагами и прыжком.

Наблюдение

Бросок мяча после ведения два шага.

Наблюдение

Совершенствование поворотов на месте
и в движении

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Ловля и передачи мяча в парах на месте
и в движении.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Ловля и передачи мяча в тройках на
месте и в движении.
Бросок одной рукой от плеча с места.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

тренировочное
Учебнотренировочное

Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении.

Бросок мяча после ловли и ведения.

Штрафной бросок.

Позиционное нападение (5:0) без смены
мест.

Позиционное нападение (5:0) со сменой
мест.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Нападение быстрым прорывом (1:0) .

Наблюдение

Нападение быстрым прорывом (2:1).

Наблюдение

Взаимодействие двух игроков «Отдай
мяч и выйди».

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Личная защита (1:1).

Передача мяча с пассивным
сопротивлением защитника.

Судейство игры в баскетбол. Жесты
судей.

Бросок после остановки.

Броски мяча одной рукой от плеча со
средней дистанции.

Вырывание и выбивание мяча.

Защитные действия 1х1.

Индивидуальные защитные действия.

Комбинации из освоенных элементов.

Развитие координационных
способностей.

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Двухсторонняя игра по упрощённым
правилам.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Метание мячей в движущуюся цель с
места и в движении.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Подвижная игра «Круговая охота».

Игровое

Наблюдение

Передача мяча со сменой мест в
движении.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Бросок мяча с низу после ведения.

Наблюдение

Взаимодействие двух игроков в защите
и в нападении через заслон.

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Совершенствование бросков с места и в
движении.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Развитие физических способностей:
силовых, скоростно-силовых,
скоростных.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Подвижная игра «Бегуны», «Переправа» Игровое

Наблюдение

Действия против игрока с мячом:
вырывание, выбивание, перехват,
накрывание.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Комбинации из освоенных элементов:
ловля, передача, ведение, бросок.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Подвижная игра «Кто сильнее».

Игровое

Наблюдение

Игра с выполнением технических
заданий.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Развитие физических способностей:
выносливости

Учебнотренировочное

Наблюдение

Командные тактические действия в
защите и нападении.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Отвлекающие приемы: финты без мяча
и с мячом.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Игра с выполнением тактических
заданий.

Игровое

Наблюдение

Пробегание отрезков 40, 60 метров.

Наблюдение

Личная защита.

Наблюдение

Контрольные нормативы

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Контрольное

Тестирование

Всего:

68 часов

2 год обучения, 10-11 класс
№
занятия

Содержание
(разделы, темы)

Инструктаж занимающихся по охране
труда на занятиях баскетбола. Стойка
игрока.
Бег со сменой направления по
зрительному сигналу.
Упражнения на развитие двигательных
качеств.
Упражнения на развитие скоростосиловых качеств.
Упражнение на развитие точности
броска мяча в кольцо.
Бег со сменой направления по
зрительному сигналу.
Ловля и передачи мяча двумя руками в
парах от груди.
Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника.
Упражнения на развитие общей
выносливости. Кросс 500 -2000 м .
Тактика свободного нападения.

Бросок мяча после ведения два шага.

2
3
4
5
6
7
8
9

Форма
занятий
Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)

Кол-во
часов
1

Форма контроля
Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Нападение быстрым прорывом (2:1).

Взаимодействие двух игроков «Отдай
мяч и выйди».
Личная защита (1:1).

14
15
16
17
18

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Игровое

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Игровое

Наблюдение

Действия против игрока с мячом:
вырывание, выбивание, перехват,
накрывание.
Комбинации из освоенных элементов:
ловля, передача, ведение, бросок.
Подвижная игра «Кто сильнее».

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Игровое

Наблюдение

Игра с выполнением технических
заданий.
Развитие физических способностей:

Учебнотренировочное

Наблюдение

Передача мяча с пассивным
сопротивлением защитника.
Судейство игры в баскетбол. Жесты
судей.
Бросок после остановки.

Броски мяча одной рукой от плеча со
средней дистанции.
Вырывание и выбивание мяча.

Защитные действия 1х1.

Индивидуальные защитные действия.

Комбинации из освоенных элементов.

Развитие координационных
способностей.
Двухсторонняя игра по упрощённым
правилам.
Метание мячей в движущуюся цель с
места и в движении.
Подвижная игра «Круговая охота».

24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37

Передача мяча со сменой мест в
движении.
Бросок мяча с низу после ведения.
Взаимодействие двух игроков в защите
и в нападении через заслон.
Совершенствование бросков с места и в
движении.
Развитие физических способностей:
силовых, скоростно-силовых,
скоростных.
Подвижная игра «Бегуны», «Переправа»

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Учебнотренировочное

выносливости
Командные тактические действия в
защите и нападении.
Отвлекающие приемы: финты без мяча
и с мячом.
Игра с выполнением тактических
заданий.
Пробегание отрезков 40, 60 метров.
Личная защита.

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Контрольные нормативы

Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Контрольное

Тестирование

Психологическая подготовка.

Беседа

Наблюдение

Игровое

Наблюдение

Подвижные игры, спортивные игры и
эстафеты с баскетбольным мячом.
Соревнования среди классов.

Соревоватльная

Наблюдение

Двусторонняя игра.

Наблюдение

Прыжки в глубину с последующим
выпрыгиванием вверх
Повторные рывки с максимальной
скоростью.
Метание мяча в движущуюся цель

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Игровое

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

39
40
41
42

48
49
50

Ускорения из различных исходных
положений.
Парные и групповые упражнения с
сопротивлением.
Серийные прыжки с доставанием
подвешенных предметов.
Остановки двумя шагами и прыжком.

Стартовые рывки с места

Ведение мяча правой и левой рукой

Перемещение в стойке боком, спиной
вперед, лицом.
Передачи мяча в стену двумя руками от
груди на скорость.
Передачи мяча в стену одной рукой на
скорость.
Ведение с изменением направления.

Передачи мяча двумя руками от головы.

Перехват мяча.

Защитные действия игроков с мячом и
без мяча.
Комбинации из освоенных элементов.

51
52

57
58

Учебнотренировочное

Позиционное нападение в игровых
взаимодействиях.
Рывки из различных исходных
положений
Стартовые рывки с мячом, вдогонку за
летящим мячом.
Броски мяча после ловли и ведения с
разных позиций.
Учебная игра 3х3.

Учебная игра 4х4.

Учебная игра 5х5.

Наблюдение

Упражнения для воспитания скоростносиловых качеств.
УчебноТактические действия игроков в
тренировочное
нападении.
Тактические действия игроков в защите. Учебно-

Наблюдение

Амплуа игроков на площадке.

Наблюдение

Индивидуальные защитные действия

Наблюдение

76
77
78

Упражнения с отягощением.
Товарищеская игра.
Развитие выносливости. Фартлек

1
1
1

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Тестирование

Контрольное

Тестирование

Тестирование уровня физического
развития.
Тестирование технической
подготовленности.
Двухсторонняя игра 5x5

Наблюдение

Двухсторонняя игра 5x5, судейство

Наблюдение

83
84

Товарищеские игры
Двухсторонняя игра 5x5 на свежем
воздухе
Товарищеские игры на свежем воздухе

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Соревоватльная
Учебнотренировочное

1
1

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

65
66
67

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное

Наблюдение

Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное
Учебнотренировочное

Наблюдение

тренировочное
Комбеированное
(беседа, учебнотренировочное)
Учебнотренировочное
Соревоватльная
Учебнотренировочное
Контрольное

Соревоватльная

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

№
п/п
1.
2.
3.

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

№
п/п
1.
2.
3.

Требование к уровню подготовки первого года обучения.
Содержание требований

Девочки

Мальчики

Бег 30 м. с высокого старта (сек.)
Бег 30 м, 6x5 (сек.)
Бег 92 м. с изменением направления
Прыжок в длину с места (см.)
Прыжок вверх с места толчком двух ног (см.)
Прыжок вверх с разбега толчком двух ног (см.)
Бросок набивного мяча из-за головы двумя
руками (м.), сидя.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя
руками (м.), стоя.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя
руками (м.), в прыжке с места.

5,6
12,5
32,7
160
30
35
3,5

5,2
12,0
31,0
200
35
40
4,0

5,0

7,0

5,5

6,0

Техническая подготовленность.

Содержание требований

Количественный показатель

Бросок с ближней дистанции за 1 мин.
Ведение мяча с изменением направления без ошибок на
скорость.
Ведение два шага бросок без ошибок за 30 сек.

20 попаданий
10x15-55 сек.
4 попаданий

Требование к уровню подготовки второго года обучения.
Содержание требований

Девочки

Мальчики

Бег 30 м. с высокого старта (сек.)
Бег 30 м, 6x5 (сек.)
Бег 92 м. с изменением направления
Прыжок в длину с места (см.)
Становая сила (кг.)
Прыжок вверх с разбега толчком двух ног (см.)
Бросок набивного мяча из-за головы двумя
руками (м.), сидя.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя
руками (м.), в прыжке с места.

5,0
11,9
30,0
180
60
35
5,0

4,9
11,2
28,0
220
80
45
6,0

7,5

9,5

Техническая подготовленность.

Содержание требований

Количественный показатель

Бросок с ближней дистанции за 1 мин.
Ведение мяча с изменением направления без ошибок на
скорость.
Ведение правой левой рукой с финтами

30 попаданий
10x15-45 сек.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Система оценивания
№
п/п
1.
2.

3.
4.

№
п/п

Знания и умения учащихся
Знать и выполнять инструктаж
по технике безопасности на
занятиях по баскетболу
Уметь выполнять различные
варианты передачи мяча,
ведение мяча в движении и на
месте.
Корректировать движение при
ловле и передаче мяча,
технику ведения мяча
Уметь применять в игре
защитные действия, владеть
мячом в игре, бросать мяч в
корзину с двух шагов
Знать правила игры в
баскетбол

ФИО

1.
2.
3.
4.
5.

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.

ФИО

теория
баллы

практика
баллы

Уровень
подготовленности

Содержание требований
Бег 92 м.
Прыжок в
длину
балл уровень балл уровень балл уровень балл уровень

балл

уровень

Содержание требований
Прыжок в
Бросок мяча
Бросок мяча в
вверх
сидя
прыжке
балл уровень балл уровень балл уровень балл

балл

уровень

Бег 30 м

Бег 6*5 м

уровень

Становая сила

ПРИЛОЖЕНИЕ 4
КАРТА ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Ф.И.О.______________________________________________________
Класс ____________________________
Год
Дата
обучения обследования

Рост
см

1 год
обучения
2 год
обучения

Год
обучения

Физическая подготовленность
общая
специальная
60 м

1 год
обучения
2 год
обучения

Физическое развитие
Масса Длина
Сила
тела,
стопы сгибателей
кг
см
кисти, кг

прыжок

челнок

ЖЕЛ

МПК
Мл/мин/кг Мл/мин/кг

Тренировочная и
соревновательная
деятельность

Тренировоч
ных
дней/заняти
й

Соревнован
ий кол.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Тест № 1 «БАСКЕТБОЛ»
1. В каком году баскетбол возник, как спортивная игра?
1) 1861г.
2) 1891г.
3) 1824г.
4) 1904г.
2. В какой стране изобрели баскетбол?
1) США
2) Испания
3) Англия
4) Россия
3. Кто изобрел баскетбол?
1) Джон Вуден
2) Джеймс Нейсмит
3) Тед Тернер
4) Бетр Лесгадт
4. Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре?
1) 8 игроков
2) 6 игроков
3) 5 игроков
4) 10 игроков
5. Назовите размеры баскетбольной площадки
1) 9 х 18 м
2) 10 х 15 м
3) 20 х 40 м
4) 26 х 14 м
6. Чему равен вес баскетбольного мяча?
1) 300 - 400 г
2) 480 - 520 г
3) 1 кг - 1кг 200г
4) 600г - 650г
7. Высота баскетбольного кольца равна:
1) 2 м 50 см
2) 3 м 50 см
3) 4 м
4) 3 м 5 см
8. С какого номера и по какой номер должны иметь игроки баскетбольной
команды на майке?
1) с 4 по 15
2) с 1 по 12
3) с 1 по неограниченно

4) с 5 по 20
9. Сколько судей проводят игру на поле?
1) 1
2) 2
3) 3
4) 4
10. Что такое "фол"?
1) перерыв в игре
2) персональное замечание игроку или тренеру
3) заброшенный мяч с игры
4) заброшенный мяч со штрафного броска
11. Сколько длится баскетбольный матч?
1) 2 тайма по 20 мин.
2) 2 тайма по 30 мин.
3) четыре четверти по 15 мин.
4) четыре тайма по 10 мин.
12. Сколько очков получает команда за заброшенный мяч с игры?
1) 1 очко
2) 2 очка
3) 3 очка
4) пол очка
13. Может ли в игре быть ничейный счет?
1) да
2) нет
3) может быть в финальной части турнира
4) может быть в предварительной части турнира
14. Сколько шагов может сделать игрок с мячом в руках?
1) один
2) два
3) три
4) четыре
15. Что такое “тайм-аут”?
1) минутный перерыв в игре
2) окончание игры
3) замена игроков
4) штрафной бросок
16. Сколько “тайм-аутов” может быть у одной команды в игре?
1) 2 в одном тайме
2) 2 в игре
3) 4 в одном тайме
4) неограниченное количество
17. Что такое “прессинг”?
вид замены игроков в игре
вид личной активной защиты
36

вид попадания на кольцо
вид быстрого прорыва
18) Что такое правило “трех секунд"?
1) время выбрасывания мяча из-за линии площадки
2) время для исполнения штрафного броска
3) время нахождения игрока нападающей команды в трехсекундной
зоне соперников
4) время для замены игроков
19. Сколько очков получает команда, забросившая мяч в кольцо с дистанции
далее 6 метров?
одно
два
три
четыре
20. Сколько фолов может получить игрок за одну игру?
один
два
пять
десять
Тест № 2 «БАСКЕТБОЛ»
1. В каком году сборная нашей страны по баскетболу впервые приняла
участие в Олимпийских Играх?
1) 1952г.
2) 1904г.
3) 1956г.
4) 1980г.
2. Какой баскетбольный клуб наибольшее кол-во раз становился чемпионом
нашей страны?
1) Динамо (Москва)
2) Строитель (Самара)
3) ЦСКА (Москва)
4) Жальгирис (Вильнюс)
3. Сколько игроков в баскетбольной команде?
1) 5
2) 10
3) 12
4) 15
4. Размеры баскетбольного щита?
1) 1м х 2м
2) 1м 20см х 1м 80см
3) 1м х 1м 50см
37

4) 1м 27см х 1м 85см
5. Чему равен диаметр баскетбольной корзины?
1) 45 см
2) 62,5см
3) 38 см
4) 75 см
6. Чему равен радиус линии трехочкового броска?
1) 6м
2) 8м 52см
3) 4м 75см
4) 7м
7. Что такое "блокировка"?
1) выбивание мяча из рук соперника
2) нарушение правил, препятствие продвижению соперника, не владеющего
мячом
3) нарушение правил, препятствие продвижению соперника, владеющего
мячом
4) толчок игрока, владеющего мячом
8. Что такое "дриблинг"?
1) бросок мяча
2) ведение мяча
3) нарушений правил выбрасывания мяча в игру
4) штрафной бросок
9. Что такое “пробежка”?
1) «передвижение» по площадке
2) бег в направлении кольца соперника
3) нарушение правил, когда игрок делает более двух шагов с мячом в руках
10. Можно ли касаться мяча ногой?
1) нет
2) да
3) да, если случайно
4) да, если сделан пас ногой
11. Что такое правило пяти секунд?
1) в течение 5 секунд игрок, владеющий мячом, не предпринимает никаких
действий
2) в течение 5 секунд была проведена замена игроков
3) в течение 5 секунд игроки команды нападения перевели мяч из зоны
защиты в зону нападения
12. Что такое зонная защита?
1) игроки защищающейся команды находятся в зоне защиты
2) защитная тактика, когда игроки защищающейся команды опекают
определенный участок площадки
3) игроки-защитники находятся в зоне нападения
4) игроки-защитники находятся в 3-х секундной зоне
38

13. Что такое «технический фол»?
1) невозможность продолжать игру по причине технических неполадок на
площадке
2) преднамеренное нарушение правил спортивной этики
3) перерыв в игре по причине травмы игрока
4) неправильное применение атаки игрока
14. Что такое «персональный фол»?
1) ошибка игр, возникающая при соприкосновении с игроком
2) бросок мяча со штрафной линии
3) неправильная замена игроков
4) касание мяча соперником
15. Что такое «умышленный фол»?
1) наказание игрока, находящегося в зоне нападения
2) персональный фол, совершенный игроком преднамеренно
3) грубость по отношению к игроку, владеющему мячом
4) бросок мяча из-за спины защитника
16. Что такое «обоюдный фол»?
1) положение, при котором два игрока противоположных команд совершают
фолы по отношению друг к другу одновременно
2) касание мяча одновременно игроками противоположных команд
3) передача мяча из зоны нападения в зону защиты
17. Что означает поднятая вверх открытая ладонь судьи?
1) начало игры
2) окончание игры
3) минутный перерыв
4) удаление игрока с поля
18. Что означает сжатая в кулак рука судьи, поднятая вверх?
1) начало игры
2) окончание игры
3) персональное замечание игроку или тренеру
4) минутный перерыв
19. Что означает жест судьи: руки перекрещены перед грудью, ладони
открыты?
1) персональное замещение
2) предупреждение игрока
3) неправильное ведение мяча
4) замена игрока
20. Что означает жест судьи: имитация удара ребром ладони одной руки по
запястью другой?
1) толчок игрока
2) удар игрока
3) блокировка
4) задержка игрока
21. Что означает жест судьи: кулак одной руки ударяет в ладонь другой?
39

1) толчок игрока
2) столкновение
3) удар по рукам
4) пробежка
22. Что означает жест судьи: вращательные движения руками перед грудью?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
23. Что означает жест судьи: переменные движения руками вверх-вниз?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
24. Что означает жест судьи: маховые движения над головой сжатыми
кулаками?
1) замена игроков
2) штрафной бросок
3) пробежка
4) обоюдный фол
25. Как вводится мяч в игру после обоюдного фола?
1) выбрасыванием мяча из-за боковой линии
2) спорным броском
3) штрафным броском
4) по усмотрению судьи
26. Что такое “пивот”?
1) штрафной бросок
2) остановка после ведения
3) шаги на месте без отрыва опорной ноги
4) бросок после ведения мяча.